Même si la médecine conventionnelle demeure une référence, de plus en plus de personnes se tournent vers les médecines dites naturelles ou alternatives. Alors que bon nombre de médecines non conventionnelles sont déjà reconnues, d’autres doivent encore faire leurs preuves.
Parmi ces dernières figure le Reiki, une pratique holistique ancestrale originaire du Japon. Mais que faut-il savoir à propos de cette technique ? Est-elle réellement fiable ? On vous en dit plus ici.
Le Reiki : qu’est-ce que c’est ?
Le Reiki est un art énergétique développé par Mikao Usui à la fin du 19e siècle et introduit en Occident en 1937 (à Hawaï par Hawayo Takata). Encore très controversé, le Reiki se démocratise de plus en plus de l’ensemble des pays occidentaux.
Le mot Reiki se compose de deux kanji (caractères chinois de la langue japonaise). Il s’agit de « Rei » (esprit, tout, universel) et « Ki » (énergie, sensation). Ainsi, le mot se traduit « énergie spirituelle » ou « énergie universelle ». Mais pour aller un peu plus en profondeur, le Reiki peut être défini comme la « force de l’esprit ».
Selon Christian Mortier (dans son livre Reiki), l’esprit est immatériel et n’a donc ni poids/taille, ni odeur/goût, etc. Malgré cela, « tout le monde s’accorde à dire qu’il existe bien » et « une quête est commune à tous les êtres humains : c’est d’être heureux, et chacun avec le sens de son bonheur. ». C’est là qu’interviendrait le Reiki.
Ce dernier consiste en une relaxation méditative par le toucher. Il permettrait de cultiver la joie spirituelle et donc de rendre l’esprit heureux. Cette théorie est d’ailleurs en adéquation avec le sens que lui donnait son fondateur, le maître de méditation japonais Mikao Usui.
Le principe du Reiki
Même si le Reiki a une dimension spirituelle, il est décrit comme n’étant lié à aucune religion. Il permettrait la mise ou remise en contact de l’énergie universelle avec la force vitale propre à chaque personne. Il parviendrait ainsi à soulager les douleurs tout en faisant circuler l’énergie dans le corps.
Le praticien agit tel un canal d’énergie. Schématiquement, il capte l’énergie de l’univers (encore appelée vie ou force universelle de vie). Il redistribue ensuite cette énergie universelle à son patient, par apposition des mains.
Cette apposition se fait sur certains points du corps en suivant des rituels précis. Lors d’un traitement, l’énergie universelle transite par le chakra coronal et les mains du praticien Reiki et va renforcer l’énergie vitale du receveur. Le Reiki agit sur les sept principaux centres énergétiques (chakras) de l’être humain : Racine, Sacré, Solaire, du Cœur, de la Gorge, Frontal et Coronal.
Quels sont les différents types de Reiki ?
Tout comme le yoga, le Reiki a eu le temps de se décliner sous diverses formes. La forme authentique et traditionnelle est bien évidemment le Reiki Usui (en hommage au fondateur de la pratique). À côté, il existe aujourd’hui une grande multitude de branches.
Il s’agit du Reiki chamanique, Reiki du Serpent de feu, Gendai Reiki, Reiki Imara, Reiki Karuna, Reiki Kundalini, Reiki Arc-en-ciel, Reiki Tummo, Reiki des Flammes sacrées, Reiki Shamballa, Reiki de la Flamme Violette, etc.
Par ailleurs, certaines déclinaisons du Reiki mêlent ce dernier à l’hypnose ou à l’aromathérapie. Le Reiki à distance est aussi considéré comme une forme de la pratique. Si le Reiki présentiel est déjà source de polémique, le distanciel impose encore plus de vigilance, car l’esprit du Reiki Usui ne serait pas toujours respecté.
Quels sont les bienfaits du Reiki ?
À l’instar de la majorité des pratiques holistiques, le Reiki aurait le pouvoir :
- d’apaiser le corps et l’esprit ;
- de favoriser un état de relaxation ;
- de soutenir le potentiel de guérison ;
- de procurer un sentiment de bien-être ;
- et d’harmoniser la circulation de l’énergie.
Le Reiki serait également un moyen de favoriser un sommeil réparateur, une meilleure circulation sanguine, moins de douleurs physiques et moins de stress. Cela résulte du principe de l’auto-guérison.
Selon une énergéticienne, une fois que le corps et l’âme sont prêts à déclencher ce processus de guérison, il peut avoir lieu naturellement à sa cause. On ne sait juste jamais quand. Certaines personnes n’ont toujours pas résolu leur problème au bout d’une dizaine de séances. A contrario, il est possible d’obtenir des résultats en un seul rendez-vous.
Cette praticienne professionnelle ajoute que : « Sachant que le Reiki se dirige naturellement à la cible la plus urgente, le problème résolu ne sera pas forcément celui pour lequel la personne est venue consulter initialement ». Il semblerait donc que le Reiki soit en mesure d’identifier les déséquilibres prioritaires et de s’en occuper.
Le Reiki est-il réellement efficace ?
En France, ces dernières années ont connu au moins quatre revues systématiques publiées sur les effets thérapeutiques du Reiki. Toutefois, la qualité méthodologique de ces recherches est déficiente. Elle rend donc insuffisantes les preuves scientifiques de l’efficacité thérapeutique du Reiki en pratique clinique, en France.
Cela dit, même si les résultats ne pèsent presque rien, ils donnent un brin d’espoir en ce qui concerne :
- la diminution du stress et des symptômes dépressifs ;
- l’amélioration de la qualité de vie des patients atteints de cancer ;
- la diminution des problèmes de mémoire et de comportement ;
- la réduction de la douleur ;
- et la contribution à la réadaptation suite à un AVC.
En outre, il semblerait que des études réalisées en dehors de la France aient réussi à démontrer les bienfaits du Reiki. Quoi qu’il en soit, il est toujours prudent de consulter son médecin traitant et de suivre ses recommandations avisées.
Quels sont les dangers liés au Reiki ?
Comme bon nombre de médecines douces, le Reiki serait adapté à tout le monde (enfants, femmes enceintes et adultes). Il n’y aurait aucun danger et aucune contre-indication étroitement liés à la pratique. Cependant, le risque de l’arnaque existe, car tous les soi-disant praticiens initiés par un maître de la lignée Usui ne le sont pas toujours.
Par ailleurs, l’aspect immatériel de l’esprit permet à chacun de choisir ses propres croyances puis d’affirmer l’invérifiable. La pratique étant fondée sur des fantasmes, certains praticiens de Reiki peuvent vous mener dans de réelles dérives thérapeutiques. Soyez donc vigilant si vous choisissez d’adopter cette pratique.